-
በአካል ብቃት አለም ውስጥ ትክክለኛዎቹን ዲምብሎች የመምረጥ አስፈላጊነት ሊገለጽ አይችልም.ቀላል ውሳኔ ቢመስልም ትክክለኛዎቹ ዱብቦሎች በስፖርት እንቅስቃሴዎችዎ እና በአጠቃላይ የአካል ብቃት ግቦችዎ ላይ ትልቅ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ።ካሉ አማራጮች ጋር ፣መረዳት…ተጨማሪ ያንብቡ»
-
ፈጠራ ያላቸው የአካል ብቃት መሳሪያዎች የስልጠና አለምን በከባድ አውሎ ንፋስ ወስደዋል፣ እና ተጎታች አጋዥ ባንዶች ግንባር ቀደም ናቸው።ከ 100% ተፈጥሯዊ ላስቲክ የተሰሩ እነዚህ የጨዋታ-ተለዋዋጭ አምባሮች ተወዳዳሪ የሌለው የመለጠጥ ችሎታ ፣ ምርጥ ፊልም የመፍጠር ባህሪዎች እና ልዩ ተጣጣፊነት ይሰጣሉ።ምን...ተጨማሪ ያንብቡ»
-
የ Barbell Squat Neck Pad with Straps በስልጠናቸው ላይ ወደር የለሽ ምቾት እና ደህንነት ስለሚያመጣ የአካል ብቃት አድናቂዎች እና ሃይል አንሺዎች የሚደሰቱበት አዲስ ምክንያት አላቸው።ከከፍተኛ ጥራት ፣ ወፍራም ፣ ጥቅጥቅ ያለ አረፋ የተሰራ ፣ ይህ አዲስ መለዋወጫ መረጋጋትን ያሻሽላል እና…ተጨማሪ ያንብቡ»
-
ወደ ክንድ ልምምዶች ስንመጣ፣ triceps ገመዶች ለአካል ብቃት ወዳዶች ጨዋታን የሚቀይሩ ናቸው።ይህ ሁለገብ እና ውጤታማ መሳሪያ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፈላጊዎች እና አትሌቶች ወደ ድምጽ ማሰማት እና ማጠናከር ለሚፈልጉ አትሌቶች ምርጫ ሆኗል.የ triceps ገመድ በተለይ የተነደፈ ነው ...ተጨማሪ ያንብቡ»
-
የመቋቋም ባንዶች ለአትሌቶች፣ ለአካል ብቃት አድናቂዎች እና ለአካል ብቃት አድናቂዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ዋና አካል ሆነዋል።እነዚህ ሁለገብ፣ ተንቀሳቃሽ የመልመጃ መሳሪያዎች በሰዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ላይ ለውጥ በማድረግ ሰፊ ጥቅሞችን ይሰጣሉ።የተቃውሞ እገዳ ውበት...ተጨማሪ ያንብቡ»
-
የኃይል ማንሳት በከፍተኛ ጥንካሬ ላይ በማተኮር እና ክብደትን በማንሳት የጥንካሬ ስልጠና ከጊዜ ወደ ጊዜ ተወዳጅ እየሆነ መጥቷል።በዚህ ፈታኝ ስፖርት ጥሩ ውጤት ለማግኘት አትሌቶች ከባድ የስልጠና ክፍለ ጊዜዎችን የሚቋቋሙ ልዩ መሳሪያዎችን ይፈልጋሉ።TPU በማስተዋወቅ ላይ...ተጨማሪ ያንብቡ»
-
ፖሊዩረቴን የታሸገ የጽህፈት መሳሪያ ባርቤልን በማስተዋወቅ ላይ፡ በክብደት ማንሳት ጉዞዎ ላይ ያለው ፍጹም ጓደኛ።የአካል ብቃት ኢንዱስትሪው በየጊዜው እየተሻሻለ ነው፣ እና አዳዲስ ፈጠራዎችን ማወቅ ለከባድ አትሌቶች እና የአካል ብቃት አድናቂዎች በጣም አስፈላጊ ነው።በዚህ ድጋሚ...ተጨማሪ ያንብቡ»
-
የጥንካሬ ስልጠና, እንዲሁም ክብደት ማንሳት በመባልም ይታወቃል, ብዙውን ጊዜ እንደ ወንዶች-ብቻ እንቅስቃሴ በተሳሳተ መንገድ ተረድቷል.ሆኖም፣ ሴቶች ከጊዜ ወደ ጊዜ የጥንካሬ ስልጠናን በአካል ብቃት ፕሮግራሞቻቸው ውስጥ በማካተት እና በርካታ የጤና ጥቅሞችን እያገኙ ነው።በዚህ ጽሑፍ ውስጥ አንዳንድ የተለመዱትን እናስወግዳለን ...ተጨማሪ ያንብቡ»
-
ከቅርብ ዓመታት ወዲህ የጎማ ክብደት ቁልል በብዙ ጥቅማጥቅሞች እና ሁለገብነት ለቤት ውስጥ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ተወዳጅ ምርጫ ሆነዋል።በራሳቸው ቤት ውስጥ ሆነው መሥራት ለሚፈልጉ የአካል ብቃት አድናቂዎች አስፈላጊ መሣሪያዎች ናቸው እና ከ traditi ጥሩ አማራጭ ...ተጨማሪ ያንብቡ»
-
የአካል ብቃት ቁልቁል ባር ብዙውን ጊዜ የሚከተሉትን ያጠቃልላል፡- V Bar with Rotation Triceps Rope V-ቅርጽ ያለው ባር ላት ጎታች ባር/ቀጥ ያለ ባር ላት ጎትት ...ተጨማሪ ያንብቡ»
-
አሁን በገበያ ላይ ስንት አይነት ዮጋ ማጥ ነው?እና የትኛው ለእርስዎ ተስማሚ ነው?ብዙውን ጊዜ ዮጋ ምንጣፍ የሚከተሉትን ያካትታል: TPE Yoga Mat;የ PVC ዮጋ ማት;NBR ዮጋ ማት.TPE ንጣፎች በጣም ለአካባቢ ተስማሚ ናቸው.TPE በጣም ከፍተኛ ደረጃ ያለው የዮጋ ማት ምርቶች ነው፣ ክሎራይድ አልያዘም ፣ የብረት ኤልኤል አልያዘም...ተጨማሪ ያንብቡ»
-
ሶስት ዓይነት dumbbells አሉ-አክቲቭ dumbbells ፣ ቋሚ dumbbells እና ደወሎች።1. የተግባር ዱብብብሎች በአሁኑ ጊዜ ሶስት አይነት ንቁ ዱብቤሎች አሉ፡ ኤሌክትሮፕላቲንግ፣ መርጨት እና መሸፈን።የእያንዳንዱ ጥንድ ድብልብል አጠቃላይ ክብደት 35-40 ኪ.ግ ይደርሳል.ደወሎቹ በ5 ኪሎ ግራም፣ 3...ተጨማሪ ያንብቡ»