-
በቅርብ ዓመታት የእንጨት የጂምናስቲክ ቀለበቶች በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውስጥ በጣም ተወዳጅ እየሆኑ መጥተዋል, እና የእድገት እድላቸው ብሩህ ሆኖ ይቀጥላል.እነዚህ ሁለገብ እና ዘላቂ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መሳሪያዎች ጥንካሬን ፣ መረጋጋትን እና ተለዋዋጭነትን የሚያዳብር ልዩ የስልጠና ልምድ ይሰጣሉ ።ተጨማሪ ያንብቡ»
-
የኃይል ማንሳት በከፍተኛ ጥንካሬ ላይ በማተኮር እና ክብደትን በማንሳት የጥንካሬ ስልጠና ከጊዜ ወደ ጊዜ ተወዳጅ እየሆነ መጥቷል።በዚህ ፈታኝ ስፖርት ጥሩ ውጤት ለማግኘት አትሌቶች ከባድ የስልጠና ክፍለ ጊዜዎችን የሚቋቋሙ ልዩ መሳሪያዎችን ይፈልጋሉ።TPU በማስተዋወቅ ላይ...ተጨማሪ ያንብቡ»
-
ፖሊዩረቴን የታሸገ የጽህፈት መሳሪያ ባርቤልን በማስተዋወቅ ላይ፡ በክብደት ማንሳት ጉዞዎ ላይ ያለው ፍጹም ጓደኛ።የአካል ብቃት ኢንዱስትሪው በየጊዜው እየተሻሻለ ነው፣ እና አዳዲስ ፈጠራዎችን ማወቅ ለከባድ አትሌቶች እና የአካል ብቃት አድናቂዎች በጣም አስፈላጊ ነው።በዚህ ድጋሚ...ተጨማሪ ያንብቡ»
-
የጥንካሬ ስልጠና, ክብደት ማንሳት በመባልም ይታወቃል, ብዙውን ጊዜ እንደ ወንዶች-ብቻ እንቅስቃሴ በተሳሳተ መንገድ ተረድቷል.ነገር ግን፣ ሴቶች ከጊዜ ወደ ጊዜ የጥንካሬ ስልጠናን በአካል ብቃት ፕሮግራሞቻቸው ውስጥ በማካተት እና በርካታ የጤና ጥቅሞችን እያገኙ ነው።በዚህ ጽሑፍ ውስጥ አንዳንድ የተለመዱትን እናስወግዳለን ...ተጨማሪ ያንብቡ»
-
ከቅርብ ዓመታት ወዲህ የጎማ ክብደት ቁልል በብዙ ጥቅማጥቅሞች እና ሁለገብነት ለቤት ውስጥ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ተወዳጅ ምርጫ ሆነዋል።በራሳቸው ቤት ውስጥ ሆነው ለመስራት ለሚፈልጉ የአካል ብቃት አድናቂዎች አስፈላጊ መሣሪያዎች እና ከ traditi ጥሩ አማራጭ ...ተጨማሪ ያንብቡ»
-
የአካል ብቃት ቁልቁል ባር ብዙውን ጊዜ የሚከተሉትን ያጠቃልላል፡- V Bar with Rotation Triceps Rope V-ቅርጽ ያለው ባር ላት ጎታች ባር/ቀጥ ያለ ባር ላት ጎትት ...ተጨማሪ ያንብቡ»
-
አሁን በገበያ ላይ ስንት አይነት ዮጋ ማቲት?እና የትኛው ለእርስዎ ተስማሚ ነው?አብዛኛውን ጊዜ ዮጋ ምንጣፍ የሚከተሉትን ያካትታል: TPE Yoga Mat;የ PVC ዮጋ ማት;NBR ዮጋ ማት.TPE ንጣፎች በጣም ለአካባቢ ተስማሚ ናቸው.TPE በጣም ከፍተኛ ደረጃ ያለው የዮጋ ማት ምርቶች ነው፣ ክሎራይድ አልያዘም ፣ የብረት ኤልኤል አልያዘም...ተጨማሪ ያንብቡ»
-
ሶስት ዓይነት dumbbells አሉ-አክቲቭ dumbbells ፣ ቋሚ dumbbells እና ደወሎች።1. የተግባር ዱብብሎች በአሁኑ ጊዜ ሶስት አይነት ገባሪ ዳምቤሎች አሉ፡- ኤሌክትሮፕላቲንግ፣ መርጨት እና መሸፈን።የእያንዳንዱ ጥንድ ድብልብል አጠቃላይ ክብደት 35-40 ኪ.ግ ይደርሳል.ደወሎቹ በ5 ኪሎ ግራም፣ 3...ተጨማሪ ያንብቡ»