Trcieps ገመድ
አጭር መግለጫ፡-
ትራይሴፕስ ወደ ታች አባሪ፣ የኬብል ማሽን መለዋወጫዎች ለቤት ጂም፣ ኤልኤቲ ወደ ታች አባሪ ክብደት የአካል ብቃት።
የምርት ዝርዝር
የምርት መለያዎች
የምርት ዝርዝር
| የንጥል ስም | Triceps ገመድ |
| ክብደት | 800 ግራ |
| ቁሳቁስ | ናይሎን ገመድ/የላስቲክ የእጅ መያዣ |
| ርዝመት | 70 ሴ.ሜ |
| MOQ | 50 ፒሲኤስ |
| ክፍያ | ቲ/ቲ |
| ማሸግ | ኦፕ ቦርሳ |
| የማስረከቢያ ቀን ገደብ | ቅድመ ክፍያ ከተቀበለ በኋላ በ 7 ቀናት ውስጥ |
ዝርዝር መግለጫ
● የ Triceps Rope እጀታ ዲያሜትር የተሰራው በሰው አካል ፊዚዮሎጂካል መዋቅር መሰረት ነው፣ 28 ኢንች ርዝመት ያለው አጠቃላይ ርዝመቱ 70 ሴ.ሜ እና ከባድ 0.8 ኪ.
● ቀዳዳው፡ በቀላሉ ካራቢነርዎን በ triceps ገመድ ቀዳዳ በኩል ያዙሩት እና ከብዙ የጂም ኬብልዎ ጋር ያያይዙት።
● ምቹ እና በቀላሉ ለመያዝ ምቹ እና አንደኛ ደረጃ ልምድ ያለው ከተፈጥሮ ጎማ የተሰራ የ Triceps Rope እጀታ.
● ትራይሴፕስ ወደ ታች ገመድ ይጎትቱ ከፍተኛ ጥንካሬ ያለው ናይሎን ቁሳቁስ።ይህ ትራይሴፕስ ማሰልጠኛ ገመድ ለመልበስ ከሚቋቋም ከከባድ ከተሸፈነ ናይሎን ገመድ የተሰራ ነው፣ እና በከፍተኛ ስልጠና አያልቅም።ከፍተኛ ጭነት እስከ 1000 LBS፣ መያዣው ጥሩ እና ግትር ነው።ጠንካራ ጎማ መንሸራተትን ለመከላከል እና በስልጠናዎ ላይ ጣልቃ ለመግባት ጫፎቹ ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል።
● ኩርባዎችን ፣ ፕሬሶችን ፣ ወደ ላይ ከፍ ለማድረግ ፣ ቀጥ ያሉ ፣ የጎን ወደ ላይ ከፍ ለማድረግ ፣ የክንድ ረድፎችን በሚያደርጉበት ጊዜ የ Triceps ገመድን ለተከላካይ ባንዶችዎ መጠቀም ይችላሉ።
● ለጂም ያለው የኬብል ፓሊ ማያያዣዎች ለመጫን ቀላል እና ጽናትን እና ጥንካሬን እንዲለማመዱ ይረዳዎታል።የ Triceps ገመድ የስፖርት ቅልጥፍናን ለማሻሻል ትልቅ ጠቀሜታ ያለው እና በስፖርት አፍቃሪዎች በጣም የተወደደ ነው።
መተግበሪያ
1. በሁለቱም ክንዶች ለተመጣጠነ ኃይል በሁለቱም በኩል ለጡንቻዎች ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ, ይህም በላይኛው ክንዶች ጀርባ ላይ ባለው የ triceps ጡንቻ እና ጡንቻዎች ላይ በማተኮር, ትራይሴፕስ, ቢሴፕስ, ጀርባ, ትከሻ እና አቢስ.
2. ለብዙ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ተስማሚ፡ ተቀምጠው የረድፍ ልምምዶች፣ ወደ ታች መውረድ፣ ወደ ታች መውረድ፣ መምታት፣ ክራንች፣ በረድፍ ላይ መታጠፍ፣ ቾፐርስ፣ መግፋት፣ መጎተት፣ ጉልበት ማጠፍ እና ሌሎችም።Triceps የስልጠና ገመድ በዋናነት ትራይሴፕስን፣ ጀርባን፣ ትከሻዎችን እና ክንዶችን ያጠናክራል።በተጨማሪም የመጨበጥ ጥንካሬን ያሻሽላል.በስልጠና ወቅት የትከሻውን ሹል ለማጥበብ ይሞክሩ እና ያልተጠበቁ ውጤቶችን ያገኛሉ.
